5 Penyakit Dan Cara Pencegahannya

February 07, 2023

Sebutkan Penyakit Dan Cara Pencegahannya Cara mencegah perkembangbiakan from chara.my.id

Di era modern ini, berbagai macam penyakit sudah semakin banyak dan beragam. Kita harus tetap waspada dan selalu memperhatikan kondisi kesehatan, agar tidak mudah mengalami berbagai jenis penyakit. Berikut adalah 5 penyakit sekaligus cara pencegahannya.

Hepatitis

Hepatitis merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus dan merusak organ hati. Gejala awal yang sering terjadi adalah mual, muntah, sakit perut, dan pusing. Jika sudah parah, gejala yang bisa muncul adalah ikterus atau warna kuning di kulit dan mata. Cara pencegahannya adalah dengan melakukan vaksinasi hepatitis A dan B, menghindari mengonsumsi alkohol, dan menjaga pola makan.

Diabetes

Penyakit diabetes disebabkan oleh kurangnya hormon insulin dalam tubuh. Gejala utama yang bisa terjadi adalah rasa haus dan sering buang air kecil. Selain itu, gejala lainnya yaitu rasa lapar yang berlebihan, berkurangnya berat badan, dan mudah lelah. Cara pencegahannya yaitu dengan melakukan olahraga secara teratur, menjaga pola makan, dan mengonsumsi makanan yang rendah gula.

TBC

TBC atau Tuberculosis adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis. Gejala yang sering terjadi adalah batuk kronis, sesak napas, demam, dan berat badan yang menurun drastis. Cara pencegahan yaitu dengan melakukan vaksinasi BCG, menjaga kebersihan lingkungan, dan menjaga kebersihan diri.

Kanker

Kanker merupakan penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan sel yang tidak normal. Gejala yang bisa muncul adalah mudah lelah, nyeri pada tubuh, serta luka yang tidak sembuh-sembuh. Cara pencegahannya adalah dengan menjaga pola makan, mengonsumsi makanan yang bergizi, melakukan olahraga secara teratur, menghindari kebiasaan merokok, dan mengurangi paparan sinar matahari.

AIDS/HIV

AIDS atau Human Immunodeficiency Virus adalah penyakit yang disebabkan oleh virus HIV. Gejala yang sering terjadi adalah demam, sakit kepala, lelah berlebihan, dan perjalanan penyakit yang berlanjut. Cara pencegahannya yaitu dengan mengikuti vaksinasi, menghindari hubungan seks tanpa alat pelindung, dan menjaga kebersihan diri.

Itulah 5 penyakit dan cara pencegahannya. Jangan lupa untuk selalu menjaga kondisi kesehatan, agar Anda terhindar dari berbagai jenis penyakit. Selalu perhatikan pola makan, rutin berolahraga, dan menjaga kebersihan lingkungan, agar Anda tetap sehat dan aktif.